Pluhuri karoten ekstrakt-beta rrënjë karotash

Trupi i njeriut konverton beta karotenin në vitaminë A (retinol) - beta karoten është një pararendës i vitaminës A. Ne kemi nevojë për vitaminë A për membranat e shëndetshme të lëkurës dhe mukozës, sistemin tonë imunitar dhe shëndetin dhe vizionin e mirë të syve. Vitamina A mund të burohet nga ushqimi që hamë, përmes beta karotenit, për shembull, ose në formë shtesë.
Beta-Carotene është një pigment që gjendet në bimë që i jep frutave dhe perimeve të verdha dhe portokalli ngjyrën e tyre. Convertedshtë konvertuar në trup në vitaminë A, një antioksidant i fuqishëm që luan një rol kritik në ruajtjen e shikimit të shëndetshëm, lëkurës dhe funksionit neurologjik.
Vitamina A gjendet në dy forma kryesore: Vitamina A aktive A dhe beta-karoten. Vitamina A aktive A quhet retinol, dhe vjen nga ushqimet që rrjedhin nga kafshët. Kjo vitaminë A e paraformuar mund të përdoret direkt nga trupi pa pasur nevojë të shndërroni së pari vitaminën.
Karotenoidet pro vitaminës A janë të ndryshme sepse duhet të shndërrohen në retinol pasi të gëlltiten. Meqenëse beta-karoten është një lloj karotenoidi që gjendet kryesisht në bimë, duhet të shndërrohet në vitaminë A aktive para se të mund të përdoret nga trupi.
Provat zbulojnë se ngrënia e ushqimeve me antioksiduese të larta që përmbajnë beta-karoten është e mirë për shëndetin tuaj dhe mund të ndihmojë në parandalimin e kushteve serioze. Sidoqoftë, ka një hulumtim të përzier në lidhje me përdorimin e shtesave beta-karoten. Në fakt, disa studime madje sugjerojnë që plotësimi mund të rrisë rrezikun tuaj për kushte serioze shëndetësore si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Mesazhi i rëndësishëm këtu është se ka përfitime për marrjen e vitaminave në ushqim që nuk ndodhin domosdoshmërisht në formë shtesë, kjo është arsyeja pse ngrënia e shëndetshme, ushqime të tëra është opsioni më i mirë.