Ekstrakt Rrënje Karrote - Pluhur Beta Karoteni

Trupi i njeriut e shndërron beta-karotenin në vitaminë A (retinol) - beta-karoteni është një pararendës i vitaminës A. Ne kemi nevojë për vitaminë A për lëkurë dhe mukoza të shëndetshme, sistemin tonë imunitar dhe shëndet të mirë të syve dhe shikim. Vitamina A mund të merret nga ushqimi që hamë, përmes beta-karotenit, për shembull, ose në formë suplementi.
Beta-karoteni është një pigment që gjendet në bimë dhe u jep frutave dhe perimeve ngjyrën e verdhë dhe portokalli. Në trup, ai shndërrohet në vitaminë A, një antioksidant i fuqishëm që luan një rol kritik në ruajtjen e shikimit, lëkurës dhe funksionit neurologjik të shëndetshëm.
Vitamina A gjendet në dy forma kryesore: vitamina A aktive dhe beta-karoteni. Vitamina A aktive quhet retinol dhe vjen nga ushqime me origjinë shtazore. Kjo vitaminë A e paraformuar mund të përdoret direkt nga trupi pa pasur nevojë ta shndërrojë më parë vitaminën.
Karotenoidet e pro-vitaminës A janë të ndryshme sepse duhet të shndërrohen në retinol pasi të gëlltiten. Meqenëse beta-karoteni është një lloj karotenoidi që gjendet kryesisht në bimë, ai duhet të shndërrohet në vitaminë A aktive përpara se të mund të përdoret nga trupi.
Provat tregojnë se ngrënia e ushqimeve me përmbajtje të lartë antioksiduese që përmbajnë beta-karoten është e mirë për shëndetin tuaj dhe mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve serioze. Megjithatë, ka studime të përziera në lidhje me përdorimin e suplementeve të beta-karotenit. Në fakt, disa studime madje sugjerojnë se suplementet mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve serioze si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Mesazhi i rëndësishëm këtu është se marrja e vitaminave me anë të ushqimit ka përfitime që nuk vijnë domosdoshmërisht në formë suplementesh, prandaj të hash ushqime të shëndetshme dhe të plota është opsioni më i mirë.