Bioflavanoidet e agrumeve

Agrumeështë i njohur për potencialin e tij të fuqishëm antioksidues, por ky frut nuk është vetëm përmbajtja e vitaminës C. Disa përbërës në agrume, të njohur si bioflavonoide të agrumeve, kanë treguar se ofrojnë një mori përfitimesh shëndetësore. Dhe, ndërsa kërkimet mbi bioflavonoidet e agrumeve janë duke vazhduar, këta antioksidantë të fuqishëm premtojnë shumë.

Bioflavonoide agrumejanë një grup unik fitokimikatesh - që do të thotë se janë komponime të prodhuara nga bimët. Ndërsa vitamina C është një mikronutrient që gjendet në frutat agrume, bioflavonoidet e agrumeve janë fitonutrientë që gjenden gjithashtu në frutat agrume, thotë nutricionistja e mjekësisë funksionale Brooke Scheller, DCN. "Kjo është një klasë e komponimeve antioksiduese që përfshijnë disa të njohura, si kuercetina", shpjegon ajo.

Bioflavonoidet e agrumeve janë një grup unik fitokimikatesh - që do të thotë se janë komponime të prodhuara nga bimët. Bioflavonoidet e agrumeve janë pjesë e një familjeje më të madhe flavonoidesh. Ekziston një numër marramendës flavonoidesh të ndryshme, me përfitime të ndryshme për shëndetin e njeriut. Ajo që të gjitha kanë të përbashkët është se ato janë antioksidantë të fuqishëm që gjenden në bimë, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e organizmit nga dëmtimet nga dielli dhe infeksionet. Brenda këtyre kategorive janë nënkategori, që arrijnë në mijëra flavonoidë bioaktivë që gjenden natyrshëm. Disa nga bioflavonoidet më të zakonshme dhe glukozidet e tyre (molekula me një sheqer të lidhur) që gjenden në agrume përfshijnë kuercetinën (një flavonol), rutinën (një glukozid i kuercetinës), flavonet tangeritinën dhe diosminën, dhe glukozidet flavanone hesperidinën dhe naringinën.