Bioflavanoidet e agrumeve

Agrumetështë i njohur për potencialin e tij të fuqishëm antioksidues, por ky frut ka më shumë sesa përmbajtja e tij e vitaminës C. Disa përbërës në agrume, të njohura si bioflavonoidet e agrumeve, janë treguar se ofrojnë një mori përfitimesh shëndetësore. Dhe, ndërsa kërkimet mbi bioflavonoidet e agrumeve janë në vazhdim, këta antioksidantë të fuqishëm tregojnë shumë premtime.

Bioflavonoidet e agrumevejanë një grup unik fitokimikash - që do të thotë, ato janë komponime të prodhuara nga bimët. Ndërsa vitamina C është një mikronutrient që gjendet në agrumet, bioflavonoidet e agrumeve janë fitonutrientë që gjenden gjithashtu në frutat agrume, thotë nutricionistja e mjekësisë funksionale, Brooke Scheller, DCN. "Kjo është një klasë e komponimeve antioksidante që përfshijnë disa të njohura, si kuercetina," shpjegon ajo.

Bioflavonoidet e agrumeve janë një grup unik fitokimikatesh - që do të thotë, ato janë komponime të prodhuara nga bimët. Bioflavonoidet e agrumeve janë pjesë e një familjeje më të madhe flavonoidësh. Ka një numër mahnitës flavonoidësh të ndryshëm, me përfitime të ndryshme për shëndetin e njeriut. E përbashkëta e të gjithëve është se janë antioksidantë të fuqishëm që gjenden në bimë, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e organizmit nga dëmtimet nga dielli dhe infeksionet. Brenda këtyre kategorive janë nën-kategori, që arrijnë fjalë për fjalë në mijëra flavonoide bioaktive natyrore. Disa nga bioflavonoidet më të zakonshme dhe glukozidet e tyre (molekulat me një sheqer të lidhur) që gjenden në agrume përfshijnë kuercetinën (një flavonol), rutinën (një glukozid i kuercetinës), flavonet tangeritin dhe diosmin, dhe glukozidet flavanone hesperidin dhe naringin.