CCOQ 10-Koenzima Q10

CoQ10Shtesat ushqimore kanë treguar se përmirësojnë forcën muskulore, vitalitetin dhe performancën fizike tek të rriturit.
Koenzima Q10 (COQ10) është një element thelbësor për shumë funksione të përditshme. Në fakt, është i nevojshëm për çdo qelizë të vetme në trup.
Si një antioksidant që mbron qelizat nga efektet e plakjes, CoQ10 është përdorur në praktikat mjekësore për dekada të tëra, veçanërisht për trajtimin e problemeve të zemrës.
Edhe pse ne prodhojmë një pjesë të koenzimës sonë Q10, ka ende përparësi nëse konsumojmë më shumë, dhe mungesa e CoQ10 shoqërohet me efektet dëmtuese të stresit oksidativ. Mungesa e CoQ10 mendohet të jetë e lidhur me gjendje të tilla si diabeti, kanceri, fibromialgjia, sëmundjet e zemrës dhe rënia njohëse.
Emri mund të mos tingëllojë shumë i natyrshëm, por koenzima Q10 është në fakt një lëndë ushqyese thelbësore që funksionon si një antioksidant në trup. Në formën e saj aktive, quhet ubikinon ose ubikinol.
Koenzima Q10 është e pranishme në trupin e njeriut në nivelet më të larta në zemër, mëlçi, veshka dhe pankreas. Ajo ruhet në mitokondritë e qelizave tuaja, të cilat shpesh quhen "centrali elektrik" i qelizave, prandaj është e përfshirë në prodhimin e energjisë.
Për çfarë është i mirë CoQ10? Përdoret për funksione të rëndësishme, të tilla si furnizimi i qelizave me energji, transportimi i elektroneve dhe rregullimi i niveleve të presionit të gjakut.
Si një “koenzimë”, CoQ10 ndihmon gjithashtu enzimat e tjera të funksionojnë siç duhet. Arsyeja pse nuk konsiderohet “vitaminë” është sepse të gjitha kafshët, përfshirë njerëzit, mund të prodhojnë sasi të vogla koenzimash vetë, edhe pa ndihmën e ushqimit.
Ndërsa njerëzit prodhojnë një sasi të caktuar të CoQ10, suplementet e CoQ10 janë gjithashtu të disponueshme në forma të ndryshme - duke përfshirë kapsula, tableta dhe me administrim intravenoz.