Multivitaminë

Multisjanë përzierje të mikronutrientëve të rekomanduar nga shkenca, duke përfshirë zakonisht vitamina të shumta si A, C, E, dhe B's, dhe minerale të shumta, të tilla si seleni, zinku dhe magnezi. Ashtu siç nënkupton emri, mikronutrientët janë të nevojshëm vetëm në sasi të vogla, dhe ato mund të paketohen në një ose më shumë tableta të përshtatshme ditore. Disa multis janë personalizuar për një përfitim specifik, siç është rritja e energjisë ose mbështetja e shtatzënisë. Disa multivitamina gjithashtu përfshijnë botanikët, linjën e multivitaminave të bëra me perime dhe barishte.
Multivitaminat përdoren për të siguruar vitamina që nuk merren përmes dietës. Multivitaminat përdoren gjithashtu për të trajtuar mangësitë e vitaminave (mungesa e vitaminave) të shkaktuara nga sëmundja, shtatzënia, ushqimi i dobët, çrregullimet e tretjes dhe shumë kushte të tjera.
Një multivitaminë është një përzierje e mikronutrientëve thelbësorë që zakonisht dorëzohet në formë pilulash. Të quajtura gjithashtu "multis" ose "vitamina", multivitaminat janë shtesa dietike të formuluara për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm dhe për të parandaluar mangësitë e lëndëve ushqyese. Ideja për të plotësuar shëndetin duke marrë vitamina ka qenë vetëm rreth 100 vjet, kur shkencëtarët fillimisht filluan të identifikojnë mikronutrientët individualë dhe t'i lidhin ato me mangësi në trup.
Sot, shumë njerëz marrin një multivitaminë si pjesë e mbajtjes së një jetese të shëndetshme. Njerëzit vlerësojnë se kanë një mënyrë të besueshme dhe të thjeshtë për të marrë mbështetje të rregullt ushqyese. Vetëm një ose më shumë tableta në ditë mund të ndihmojë në sigurimin e disa prej vitaminave dhe mineraleve më thelbësore për jetën. Shpesh konsiderohet një "politikë e sigurimit ushqyes" për mbulimin e boshllëqeve të mbetura nga një dietë më pak se optimale.