Vitamina Multivitamina

Multisjanë përzierje të mikronutrientëve të rekomanduar të mbështetur nga shkenca, që zakonisht përfshijnë vitamina të shumta si A, C, E dhe B, dhe minerale të shumta, të tilla si Seleni, Zinku dhe Magnezi. Siç nënkupton edhe emri, mikronutrientët nevojiten vetëm në sasi të vogla dhe ato mund të paketohen në një ose më shumë tableta të përditshme të përshtatshme. Disa multivitamina janë të personalizuara për një përfitim specifik, siç është rritja e energjisë ose mbështetja e shtatzënisë. Disa multivitamina përfshijnë gjithashtu botanikë, një linjë multivitaminash të bëra me perime dhe bimë aromatike.
Multivitaminat përdoren për të siguruar vitamina që nuk merren përmes dietës. Multivitaminat përdoren gjithashtu për të trajtuar mangësitë e vitaminave (mungesa e vitaminave) të shkaktuara nga sëmundjet, shtatzënia, ushqyerja e dobët, çrregullimet e tretjes dhe shumë gjendje të tjera.
Një multivitaminë është një përzierje e mikronutrientëve thelbësorë që zakonisht jepet në formë pilule. Të quajtura edhe "multivitamina" ose "vitamina", multivitaminat janë shtesa dietike të formuluara për të mbështetur mirëqenien e përgjithshme dhe për të parandaluar mangësitë e lëndëve ushqyese. Ideja e plotësimit të shëndetit duke marrë vitamina ka ekzistuar vetëm për rreth 100 vjet, kur shkencëtarët filluan të identifikonin mikronutrientët individualë dhe t'i lidhnin ato me mangësitë në trup.
Sot, shumë njerëz marrin multivitamina si pjesë e ruajtjes së një stili jetese të shëndetshëm. Njerëzit e vlerësojnë faktin që kanë një mënyrë të besueshme dhe të thjeshtë për të marrë mbështetje të rregullt ushqyese. Vetëm një ose më shumë tableta në ditë mund të ndihmojnë në sigurimin e disa prej vitaminave dhe mineraleve më thelbësore për jetën. Shpesh konsiderohet si një "politikë sigurimi ushqyese" për mbulimin e boshllëqeve të lëna nga një dietë jo optimale.