Asnjëherë nuk e dini kur mungesa e kalciumit përhapet si një 'epidemi' e heshtur në jetën tonë. Fëmijët kanë nevojë për kalcium për rritje, punonjësit e jakës së bardhë marrin suplemente kalciumi për kujdesin shëndetësor dhe njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar kanë nevojë për kalcium për parandalimin e porfirisë. Në të kaluarën, vëmendja e njerëzve përqendrohej në plotësimin e drejtpërdrejtë të kalciumit dhe vitaminës D3. Me zhvillimin e shkencës dhe thellimin e kërkimeve për osteoporozën, vitamina K2, një lëndë ushqyese e lidhur ngushtë me formimin e kockave, po merr vëmendje gjithnjë e më të madhe nga komuniteti mjekësor për aftësinë e saj për të përmirësuar densitetin dhe forcën e kockave.
Kur përmendet një mungesë kalciumi, reagimi i parë i shumë njerëzve është "kalciumi". Epo, kjo është vetëm gjysma e historisë. Shumë njerëz marrin suplemente kalciumi gjatë gjithë jetës së tyre dhe ende nuk shohin rezultate.
Pra, si mund të sigurojmë plotësim efektiv të kalciumit?
Marrja e mjaftueshme e kalciumit dhe një dietë e duhur e kalciumit janë dy pikat e saj kryesore të plotësimit efektiv të kalciumit. Kalciumi i absorbuar në gjak nga zorrët mund të absorbohet vetëm për të arritur efektet e vërteta të kalciumit. Osteokalcina ndihmon në transportin e kalciumit nga gjaku në kocka. Proteinat e matricës së kockave ruajnë kalciumin në kockë duke lidhur kalciumin që aktivizohet nga vitamina K2. Kur plotësohet vitamina K2, kalciumi shpërndahet në kockë në mënyrë të rregullt, ku kalciumi absorbohet dhe rindërtohet, duke reduktuar rrezikun e keqpozicionimit dhe duke bllokuar procesin e mineralizimit.
Vitamina K është një grup vitaminash të tretshme në yndyrë që ndihmojnë në mpiksjen e gjakut, lidhin kalciumin me kockat dhe pengojnë depozitimin e kalciumit në arterie. E ndarë kryesisht në dy kategori, vitaminë K1 dhe vitaminë K2, funksioni i vitaminës K1 është kryesisht koagulimi i gjakut, vitamina K2 kontribuon në shëndetin e kockave, vitamina K2 në trajtimin dhe parandalimin e osteoporozës, dhe vitamina K2 prodhon proteina kockore, e cila nga ana tjetër formon kockat së bashku. me kalcium, rrit densitetin e kockave dhe parandalon frakturat. Vitamina konvencionale K2 është e tretshme në yndyrë, e cila kufizon zgjerimin e saj në rrjedhën e poshtme nga ushqimi dhe farmaceutikët. Vitamina e re e tretshme në ujë K2 e zgjidh këtë problem dhe i lejon klientët të pranojnë më shumë forma produkti. Kompleksi i vitaminës K2 i BOMING mund t'u ofrohet klientëve në forma të ndryshme: kompleks i tretshëm në ujë, kompleks i tretshëm në yndyrë, kompleks i tretshëm në vaj dhe i pastër.
Vitamina K2 quhet edhe menaquinone dhe zakonisht shënohet me shkronjat MK. Aktualisht ekzistojnë dy lloje të vitaminës K2 në treg: vitamina K2 (MK-4) dhe vitamina K2 (MK-7). MK-7 ka biodisponibilitet më të lartë, gjysmë jetë më të gjatë dhe aktivitet të fuqishëm anti-osteoporotik sesa MK-4, dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) rekomandon përdorimin e MK-7 si formën më të mirë të vitaminës K2.
Vitamina K2 ka dy funksione bazë dhe të rëndësishme: mbështetjen e shëndetit kardiovaskular dhe rigjenerimin e kockave dhe parandalimin e osteoporozës dhe aterosklerozës.
Vitamina K2 është një vitaminë e tretshme në yndyrë e sintetizuar kryesisht nga bakteret e zorrëve. Gjendet në mishin e kafshëve dhe produktet e fermentuara si mëlçia e kafshëve, produktet e qumështit të fermentuar dhe djathi. Salca më e zakonshme është natto.
Nëse keni mungesë, mund të plotësoni marrjen e vitaminës K duke ngrënë perime me gjethe jeshile (vitaminë K1) dhe qumështore të papërpunuara dhe perime të fermentuara (vitamina K2). Për një sasi të caktuar, një rregull i përgjithshëm i rekomanduar është 150 mikrogramë vitaminë K2 në ditë.
Koha e postimit: Jan-18-2023