Asnjëherë nuk e dini kur mungesa e kalciumit përhapet si një 'epidemi' e heshtur në jetën tonë. Fëmijët kanë nevojë për kalcium për rritje, punëtorët me jakë të bardhë marrin shtesa kalciumi për kujdesin shëndetësor, dhe njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar kanë nevojë për kalcium për parandalimin e porfirisë. Në të kaluarën, vëmendja e njerëzve u përqëndrua në plotësimin e drejtpërdrejtë të kalciumit dhe vitaminës D3. Me zhvillimin e shkencës dhe thellimin e hulumtimit në osteoporozë, Vitamina K2, një lëndë ushqyese e lidhur ngushtë me formimin e kockave, po merr vëmendje në rritje nga komuniteti mjekësor për aftësinë e tij për të përmirësuar densitetin dhe forcën e kockave.
Kur përmendet një mungesë e kalciumit, reagimi i parë i shumë njerëzve është "kalcium". Epo, kjo është vetëm gjysma e historisë. Shumë njerëz marrin shtesat e kalciumit gjatë gjithë jetës së tyre dhe ende nuk shohin rezultate.
Pra, si mund të ofrojmë plotësim efektiv të kalciumit?
Marrja e mjaftueshme e kalciumit dhe një dietë e duhur e kalciumit janë dy pikat e saj kryesore të plotësimit efektiv të kalciumit. Kalciumi i zhytur në gjak nga zorrë mund të përthithet vetëm për të arritur efektet e vërteta të kalciumit. Osteocalcin ndihmon në transportimin e kalciumit nga gjaku në kocka. Proteinat e matricës së kockave ruajnë kalciumin në kockë duke lidhur kalciumin që aktivizohet nga vitamina K2. Kur të plotësohet vitamina K2, kalciumi dorëzohet në kockë në një mënyrë të rregullt, ku kalciumi thithet dhe rindërtohet, duke zvogëluar rrezikun e keqpërdorimit dhe bllokimin e procesit të mineralizimit.
Vitamina K është një grup i vitaminave të tretshme në yndyrë që ndihmojnë mpiksjen e gjakut, lidhin kalciumin në kockë dhe pengojnë depozitimin e kalciumit në arteriet. Kryesisht e ndarë në dy kategori, vitamina K1 dhe vitamina K2, funksioni i vitaminës K1 është kryesisht mpiksja e gjakut, vitamina K2 kontribuon në shëndetin e kockave, vitaminën K2 trajtimi dhe parandalimi i osteoporozës, dhe vitamina K2 prodhon proteina kockore, të cilat në kthesë formojnë kockat së bashku me kalciumin, rrit densitetin e kockave dhe parandalimin e prerjeve. Vitamina K2 konvencionale është e tretshme në yndyrë, e cila kufizon zgjerimin e saj në rrjedhën e poshtme nga ushqimi dhe farmaceutikët. Vitamina e re e tretshme në ujë Vitamina K2 e zgjidh këtë problem dhe lejon klientët të pranojnë më shumë forma të produktit. Kompleksi i Vitaminës K2 të Boming mund t'u ofrohet klientëve në një larmi formash: kompleks i tretshëm në ujë, kompleks i tretshëm në yndyrë, kompleks i tretshëm i naftës dhe i pastër.
Vitamina K2 quhet edhe menaquinone dhe zakonisht shënohet me shkronjat MK. Aktualisht ekzistojnë dy lloje të vitaminës K2 në treg: Vitamina K2 (MK-4) dhe Vitamina K2 (MK-7). MK-7 ka bio-disponueshmëri më të lartë, një gjysmë jetë më të gjatë dhe një aktivitet të fuqishëm anti-osteoporotik sesa MK-4, dhe Organizata Botërore e Shëndetit (WHO) rekomandon përdorimin e MK-7 si formën më të mirë të vitaminës K2.
Vitamina K2 ka dy funksione themelore dhe të rëndësishme: mbështetjen e shëndetit kardiovaskular dhe rigjenerimin e kockave dhe parandalimin e osteoporozës dhe aterosklerozës.
Vitamina K2 është një vitaminë e tretshme në yndyrë e sintetizuar kryesisht nga bakteret e zorrëve. Ajo gjendet në mishin e kafshëve dhe produktet e fermentuara si mëlçia e kafshëve, produktet e fermentuara të qumështit dhe djathin. Salca më e zakonshme është Natto.
Nëse jeni të mangët, ju mund të plotësoni marrjen tuaj të vitaminës K duke ngrënë perime me gjethe jeshile (vitaminë K1) dhe qumështore të papërpunuara të ushqyera me bar dhe perime të fermentuara (Vitamina K2). Për një shumë të caktuar, një rregull i rekomanduar në përgjithësi është 150 mikrogramë vitamina K2 në ditë.
Koha e postimit: Jan-18-2023