Xhel të butë Omega 9
| Variacioni i përbërësve | Ne mund të bëjmë çdo formulë të personalizuar, Vetëm Pyetni! |
| Cas Nr | 112-80-1 |
| Formula Kimike | N/A |
| Tretshmëria | N/A |
| Kategoritë | Xhele të buta / gomë, suplement/ acid yndyror |
| Aplikacionet | Kognitive, Humbje peshe |
Nuk është çudi që ka shumë konfuzion se cilat vajra, peshq dhe arra konsiderohen yndyrna të shëndetshme dhe cilat jo.Shumica kanë dëgjuar për acidet yndyrore omega-3 dhe ndoshta edhe acidet yndyrore omega-6, por çfarë dini përacidet yndyrore omega-9dhe përfitimet omega-9 të disponueshme në këtë lloj yndyre?
Acidet yndyrore omega-9 janë nga një familje e yndyrave të pangopura që gjenden zakonisht në yndyrnat bimore dhe shtazore.Këto acide yndyrore njihen gjithashtu si acid oleik, ose yndyrna të pangopura, dhe shpesh mund të gjenden në vajin e kanolas, vajin e safflower, vajin e ullirit, vajin e mustardës, vajrat e arrave dhe arrat si bajamet.
Ndryshe nga acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6, omega-9 nuk konsiderohen acide yndyrore "thelbësore" sepse trupi ynë mund t'i prodhojë ato në sasi të vogla.Omega-9 përdoren në trup kur acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6 nuk janë lehtësisht të pranishme.
Omega-9 përfiton zemrën, trurin dhe mirëqenien e përgjithshme kur konsumohet dhe prodhohet në moderim.
Hulumtimet kanë treguar se acidet yndyrore omega-9 mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjes në tru.Omega-9 përfiton shëndetin e zemrës, sepse omega-9 është treguar se rrisin kolesterolin HDL (kolesterolin e mirë) dhe ulin kolesterolin LDL (kolesterolin e keq).Kjo mund të ndihmojë në eliminimin e grumbullimit të pllakave në arterie, të cilat ne e dimë si një nga shkaqet e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru.
Një ose dy lugë vaj ulliri ekstra të virgjër në ditë siguron mjaftueshëm acid oleik për të rriturit.Megjithatë, kjo dozë duhet të ndahet gjatë gjithë ditës.Është shumë më e dobishme për trupin të marrë vaj ulliri si një suplement i lëshuar me kohë sesa të konsumojë të gjithë sasinë ditore në një dozë të vetme.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se trupi përfundimisht do të vuajë nga një sasi e madhe e omega-9 nëse ka mungesë të sasisë së duhur të omega-3.Kjo do të thotë, duhet të keni raportin e duhur të omega-3, 6 dhe 9 në dietën tuaj.
Kur merrni omega-9 në formë suplementi, është mirë të zgjidhni një suplement që përmban gjithashtu acide yndyrore omega 3.Studiuesit pajtohen se pa këtë ekuilibër delikat të omegas, mund të pasojnë efekte serioze shëndetësore.
