Askorbat natriumi

A merrni mjaftueshëm vitaminë C? Nëse dieta juaj nuk është e ekuilibruar dhe ndiheni të lodhur, një suplement mund të ndihmojë. Një mënyrë për të fituar përfitimet e vitaminës C është marrja e askorbatit të natriumit, një formë shtesë e acidit askorbik - e njohur ndryshe si vitamina C.

Askorbati i natriumit konsiderohet po aq efektiv sa format e tjera të plotësimit të vitaminës C. Ky medikament hyn në gjak 5-7 herë më shpejt se vitamina C e zakonshme, përshpejton lëvizjen e qelizave dhe qëndron në trup për një kohë më të gjatë dhe rrit nivelin e qelizave të bardha të gjakut 2-7 herë më shumë se vitamina C e zakonshme. Së bashku me opsioni i vitaminës C të natriumit, opsionet shtesë për marrjen e "C" shtesë përfshijnë acidin askorbik të rregullt dhe askorbatin e kalciumit. Të dy askorbati i kalciumit dhe askorbati i natriumit janë kripëra minerale të acidit askorbik.

Shumë prej tyre ngurrojnë të marrin acid askorbik ose të ashtuquajturën vitaminë C të zakonshme ose "acide" për shkak të efektit të saj të mundshëm në irritimin e mukozës së stomakut të individëve të ndjeshëm. Kështu, vitamina C buferohet ose neutralizohet me natriumin mineral si kripë e vitaminës C për t'u bërë askorbat natriumi. Etiketuar si vitamina C jo-acidike, askorbati i natriumit është në formë alkaline ose tampon, prandaj do të shkaktojë më pak acarim të stomakut në krahasim me acidin askorbik.

Askorbati i natriumit jep të njëjtat përfitime të vitaminës C në trupin e njeriut pa shkaktuar efektet e mundshme irrituese të stomakut të acidit askorbik.

Si askorbati i kalciumit ashtu edhe askorbati i natriumit ofrojnë rreth 890 miligramë vitaminë C në një dozë prej 1000 miligramësh. Siç mund të prisni nga emrat e tyre, pjesa tjetër e suplementit në askorbat natriumi përbëhet nga natriumi, ndërsa suplementi i askorbatit të kalciumit siguron kalcium shtesë.

Forma të tjera të suplementeve të vitaminës C përfshijnë ato që kombinojnë një formë të vitaminës C me lëndë ushqyese të tjera të nevojshme. Opsionet tuaja përfshijnë askorbatin e kaliumit, askorbatin e zinkut, askorbatin e magnezit dhe askorbatin e manganit. Ekzistojnë gjithashtu produkte që kombinojnë acidin askorbat me flavonoidet, yndyrnat ose metabolitët. Këto produkte shpesh promovohen si intensifikuar efektin e vitaminës C.

Askorbati i natriumit është i disponueshëm në formë kapsule dhe pluhuri, në forca të ndryshme. Cilado formë dhe dozë që zgjidhni, është e dobishme të dini se kalimi i 1000 miligramëve mund të mos provokojë asgjë tjetër përveç efekteve anësore të padëshiruara.