Askorbat natriumi

A po merrni mjaftueshëm vitaminë C? Nëse dieta juaj nuk është e ekuilibruar dhe ndiheni të rraskapitur, një suplement mund të ndihmojë. Një mënyrë për të përfituar nga vitamina C është të merrni askorbat natriumi, një formë suplementi e acidit askorbik - e njohur ndryshe si vitamina C.

Askorbati i natriumit konsiderohet po aq efektiv sa format e tjera të suplementeve të vitaminës C. Ky ilaç hyn në gjak 5-7 herë më shpejt se vitamina C e zakonshme, përshpejton lëvizjen e qelizave dhe qëndron në trup për një kohë më të gjatë, dhe rrit nivelin e qelizave të bardha të gjakut 2-7 herë më shumë se vitamina C e zakonshme. Së bashku me opsionin e vitaminës C të natriumit, opsionet shtesë për marrjen e "C" shtesë përfshijnë acidin askorbik të rregullt dhe askorbatin e kalciumit. Si askorbati i kalciumit ashtu edhe askorbati i natriumit janë kripëra minerale të acidit askorbik.

Shumë veta ngurrojnë të marrin acid askorbik ose të ashtuquajturën vitaminë C të zakonshme ose "acidike" për shkak të efektit të saj të mundshëm në irritimin e mukozës së stomakut tek individët e ndjeshëm. Kështu, vitamina C zbutet ose neutralizohet me mineralin e natriumit si kripë e vitaminës C për t'u shndërruar në askorbat natriumi. I etiketuar si vitamina C jo-acidike, askorbati i natriumit është në formë alkaline ose të zbutur, prandaj do të shkaktojë më pak acarim të stomakut krahasuar me acidin askorbik.

Askorbati i natriumit i ofron trupit të njeriut të njëjtat përfitime të vitaminës C pa shkaktuar efektet e mundshme irrituese të stomakut të acidit askorbik.

Si askorbati i kalciumit ashtu edhe askorbati i natriumit ofrojnë rreth 890 miligramë vitaminë C në një dozë prej 1,000 miligramësh. Siç mund ta prisni nga emrat e tyre, pjesa tjetër e suplementit në askorbat natriumi përbëhet nga natriumi, ndërsa suplementi i askorbatit të kalciumit ofron kalcium shtesë.

Forma të tjera të suplementeve të vitaminës C përfshijnë ato që kombinojnë një formë të vitaminës C me lëndë ushqyese të tjera të nevojshme. Opsionet tuaja përfshijnë askorbat kaliumi, askorbat zinku, askorbat magnezi dhe askorbat mangani. Ekzistojnë gjithashtu produkte në dispozicion që kombinojnë acidin askorbat me flavonoide, yndyrna ose metabolite. Këto produkte shpesh promovohen si produkte që forcojnë efektin e vitaminës C.

Askorbati i natriumit është i disponueshëm në formë kapsule dhe pluhuri, në përqendrime të ndryshme. Cilado qoftë forma dhe doza që zgjidhni, është e dobishme të dini se tejkalimi i 1,000 miligramëve mund të mos shkaktojë asgjë tjetër përveç efekteve anësore të padëshiruara.