Shëmbëllështë një frut i njohur prej kohësh për përfitimet e tij shëndetësore. Mund të ndihmojë në forcimin e imunitetit, në luftimin e inflamacionit, në mbrojtjen e zemrës dhe madje në trajtimin e sëmundjeve të caktuara, siç janë ftohja ose gripi. Për shekuj me radhë, manaferrat janë përdorur jo vetëm për të trajtuar sëmundjet e zakonshme, por edhe për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Hulumtimet tregojnë se ekstrakti i shtogut mund të ndihmojë në uljen e kohëzgjatjes dhe ashpërsisë së infeksioneve virale si gripi dhe ftohja e zakonshme. Të pasura me antioksidantë, shtogu ndihmon në neutralizimin e radikaleve të lira në trup dhe në uljen e stresit oksidativ të shkaktuar nga toksinat mjedisore, siç janë ndotja ose zakonet e këqija të të ngrënit. Studimet kanë zbuluar gjithashtu se konsumimi i më shumë antioksidantëve mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike, siç janë kanceri, sëmundjet e zemrës dhe sëmundja e Alzheimerit.
Një tjetër përfitim i madh i manaferrës janë vetitë e saj anti-inflamatore, të cilat mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjeve të artritit ose gjendjeve të tjera inflamatore. Provat sugjerojnë se konsumi i rregullt i suplementeve anti-inflamatore të bëra nga përbërës natyralë si manaferra mund të lehtësojë gjithashtu ngurtësinë e kyçeve që shoqërohet me këto gjendje. Manaferrat gjithashtu përmbajnë flavonoide, të cilat, kur merren rregullisht në një plan modifikimi dietik sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, mund të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit kardiovaskular duke mbështetur nivele normale të presionit të gjakut dhe kolesterolit brenda një diapazoni të shëndetshëm në planin afatgjatë.
Së fundmi, por jo më pak e rëndësishme, kjo kokrra të kuqe mund të luajë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e funksionit të mirë të trurit, pasi ajo zotëron komponime të fuqishme neuroprotektive të quajtura antocianina. Studimet kanë treguar se ngrënia e ushqimeve të pasura me antocianina, siç janë boronicat, mund të vonojë simptomat e shoqëruara me rënien njohëse për shkak të problemeve të sëmundjes së Alzheimerit. Si përfundim, boronicat ofrojnë shumë përfitime të mundshme shëndetësore për ata që kërkojnë kura natyrale për të mbështetur formën optimale fizike dhe për të ruajtur një trup të mirë.
Kur dikush po mendon të marrë suplemente që përmbajnë manaferrë, përpiqu të përdorështonëprodukte të çertifikuara nga burime të besueshme, ndiqni gjithmonë këshillat e mjekut tuaj në lidhje me udhëzimet e dozimit, veçanërisht nëse vuani nga ndonjë sëmundje serioze, etj.
Koha e postimit: 24 shkurt 2023