A keni ngrënë ndonjëherë produkte shëndetësore të bëra nga manaferra?

Elderberryështë një frut i njohur prej kohësh për përfitimet e tij shëndetësore.Mund të ndihmojë në rritjen e imunitetit, të luftojë inflamacionin, të mbrojë zemrën dhe madje të trajtojë disa sëmundje, si ftohja ose gripi.Për shekuj me radhë, manaferrat janë përdorur jo vetëm për të trajtuar sëmundjet e zakonshme, por edhe për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.

Hulumtimet tregojnë se ekstrakti i manaferrës mund të ndihmojë në uljen e kohëzgjatjes dhe ashpërsisë së infeksioneve virale si gripi dhe ftohja e zakonshme.Të pasura me antioksidantë, manaferrat ndihmojnë në neutralizimin e radikaleve të lira në trup dhe zvogëlojnë stresin oksidativ të shkaktuar nga toksinat mjedisore si ndotja ose zakonet e dobëta të dietës.Studimet kanë zbuluar gjithashtu se konsumimi i më shumë antioksidantëve mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike si kanceri, sëmundjet e zemrës dhe Alzheimer.

Një përfitim tjetër i madh i manaferrës janë vetitë e tij anti-inflamatore, të cilat mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjeve të artritit ose kushteve të tjera inflamatore.Provat sugjerojnë se konsumimi i rregullt i suplementeve anti-inflamatore të bëra nga përbërës natyralë si plaku mund të lehtësojë ngurtësinë e kyçeve të lidhura me këto kushte.Manaferrat përmbajnë gjithashtu flavonoidë, të cilët, kur merren rregullisht në një plan modifikimi dietik, siç udhëzohet nga mjeku juaj, mund të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit kardiovaskular duke mbështetur nivelet normale të presionit të gjakut dhe kolesterolin brenda një diapazoni të shëndetshëm për një kohë të gjatë.

E fundit, por jo më pak e rëndësishme, kjo kokrra të kuqe madje mund të luajë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e funksionit të mirë të trurit, pasi posedon komponime të fuqishme neuroprotektive të quajtura anthocyanins.Studimet kanë treguar se ngrënia e ushqimeve me përmbajtje të lartë antocianine, si boronicat, mund të vonojë simptomat që lidhen me rënien njohëse për shkak të problemeve të sëmundjes Alzheimer.Si përfundim, manaferrat ofrojnë shumë përfitime të mundshme shëndetësore për ata që kërkojnë ilaçe natyrale për të mbështetur fitnesin optimal dhe për të mbajtur një fizik të mirë.

Kur dikush po shqyrton marrjen e suplementeve që përmbajnë ElderBerry, përpiquni të përdornitonëprodukte të çertifikuara nga burime të besueshme, ndiqni gjithmonë këshillat e mjekut në lidhje me udhëzimet e dozimit, veçanërisht nëse vuani nga ndonjë sëmundje serioze, etj.