Kuercetin 95%

Antioksidant

Kuercetina është një pigment që i përket një grupi përbërësish bimorë të quajtur flavonoidë. Kuercetina është një antioksidant i fuqishëm që gjendet në natyrë. Kapaciteti i tij antioksidant është 50 herë më i madh se vitamina E dhe 20 herë më i madh se vitamina C.

Kuercetina ka antioksidant dheanti-inflamatorefekte që mund të ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes, vrasjen e qelizave kancerogjene, kontrollin e sheqerit në gjak dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Quercetin gjithashtu ka një gamë të gjerë të efektit antifibrotik.

Kuercetina ka një efekt të mirë ekspektorant, kollë dhe astmatik, përdoret për një kohë të gjatë në trajtimin e bronkitit kronik. Efektet e kuercetinës në shëndetin e frymëmarrjes realizohen nëpërmjet sekretimit të mukusit, rrugëve antivirale, antifibroze, anti-inflamatore dhe rrugë të tjera.

Quercetin përdoret më së shpeshti për sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut dhe për të parandaluar kancerin. Përdoret gjithashtu për artritin, infeksionet e fshikëzës dhe diabetin, por nuk ka prova të forta shkencore për të mbështetur shumicën e këtyre përdorimeve.

Është një nga antioksidantët më të bollshëm në dietë dhe luan një rol të rëndësishëm për të ndihmuar trupin tuaj të luftojë dëmtimin e radikaleve të lira, të cilat janë të lidhura me sëmundjet kronike.

Kuercetinështë flavonoidi më i bollshëm në dietë. Është vlerësuar se një person mesatar konsumon 10-100 mg të saj në ditë përmes burimeve të ndryshme ushqimore.

Ushqimet që zakonisht përmbajnë kuercetinë përfshijnë qepët, mollët, rrushin, manaferrat, brokolin, agrumet, qershitë, çajin jeshil, kafenë, verën e kuqe dhe kaperin.

Nëse nuk mund ta përthithni quercetinën siç duhet nga ushqimi, mund të merrni suplemente shtesë. Është gjithashtu i disponueshëm si një shtesë diete nëpluhur / gomë dhe në formë kapsule.