Kuercetin 95%

Antioksidant

Kuercetina është një pigment që i përket një grupi përbërësish bimorë të quajtur flavonoidë.Kuercetina është një antioksidant i fuqishëm që gjendet në natyrë.Kapaciteti i tij antioksidant është 50 herë më i madh se vitamina E dhe 20 herë më i madh se vitamina C.

Kuercetina ka antioksidant dheanti-inflamatorefekte që mund të ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes, vrasjen e qelizave kancerogjene, kontrollin e sheqerit në gjak dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës.Quercetin gjithashtu ka një gamë të gjerë të efektit antifibrotik.

Kuercetina ka një efekt të mirë ekspektorant, kollë dhe astmatik, përdoret për një kohë të gjatë në trajtimin e bronkitit kronik.Efektet e kuercetinës në shëndetin e frymëmarrjes realizohen nëpërmjet sekretimit të mukusit, rrugëve antivirale, antifibroze, anti-inflamatore dhe të tjera.

Quercetin përdoret më së shpeshti për sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut dhe për të parandaluar kancerin.Përdoret gjithashtu për artritin, infeksionet e fshikëzës dhe diabetin, por nuk ka prova të forta shkencore për të mbështetur shumicën e këtyre përdorimeve.

Është një nga antioksidantët më të bollshëm në dietë dhe luan një rol të rëndësishëm për të ndihmuar trupin tuaj të luftojë dëmtimin e radikaleve të lira, të cilat janë të lidhura me sëmundjet kronike.

Kuercetinështë flavonoidi më i bollshëm në dietë.Është vlerësuar se një person mesatar konsumon 10-100 mg të saj në ditë përmes burimeve të ndryshme ushqimore.

Ushqimet që zakonisht përmbajnë kuercetinë përfshijnë qepët, mollët, rrushin, manaferrat, brokolin, agrumet, qershitë, çajin jeshil, kafenë, verën e kuqe dhe kaperin.

Nëse nuk mund ta përthithni kuercetinën siç duhet nga ushqimi, mund të merrni suplemente shtesë.Është gjithashtu i disponueshëm si një shtesë diete nëpluhur / gomë dhe në formë kapsule.